pirinenca tres naciones/ultimo entreno...

Este domingo, tocaba los 2500 metos acumulados en positivo en 140 km que tiene esta ciclopirineos, con una masiva participacion de 756 inscritos.

Iniciamos una salida neutralizada en Puigcerda  hasta la mismisima Andorra, donde el coche piloto nos forzaba constantemente a aminorar la velocidad, en una suave bajada de mas de 60 km, aun asi llegamos con una media de 40 km/ hora,

Pocos km antes de llegar a la Seu impresionante montonera, de la cual escapo por los pelos, un amasijo de bicicletas y gentes enlazadas entre si..

Ahora  en la subida, pasado ya Andorra es realmente donde empieza la cursa, en la cual me escapo con el primer grupo unos treinta o cuarenta, que enseguida se va estirando..en este duro y largo puerto.

Los primeros hace tiempo que los he perdido ya, una vez coronado Envalira bajando me como una unica barrita en todo el recorrido, donde tres o cuatro se me van, un error que pagare mas tarde.

Puimorens, este coll de tres km. es muy asequible y enseguida lo subes por muy cansado que estes, en mi caso desde que empece a bajar Envalira voy solo, que despues en los ultimos 10 km en llano y con un tipico viento de cara tipo recta Hostalric se me hace muy duro, donde a escasos km de llegar no puedo seguir rueda de un grupo que me a alcanzado.

Consiguiendo al final la  posicion nº 60 de la general, en un tiempo de 4:19:30 horas. y 32,3 de media


            ULTIMO ENTRENO
Despues de lo de hayer, con mi amigo Jose de Calella nos disponemos a hacer lo que sera el ultimo entreno de cara a la quebrantahuesos.

Como el montseny tiene todos los ingredientes, que mejor entreno que este... Sant Celoni- Santa Fe-Viladrau-Seva-coll Formic-Montseny-Mortirolo-Santa Helena-Campins-Mosqueroles-Santa Helena- Sant celoni