viernes, 31 de diciembre de 2010

primera semana de entrenamientos,, quemando excesos..

dia 24:  42 km carretera
dia 25:  30 km  btt
dia 26:  22 km btt
dia 27:  100 km carretera
dia 28:  54 km btt
dia 30:  100 km carretera
dia 31:   28 km btt

viernes, 24 de diciembre de 2010

puesta a punto

Con la inminente y esperada temporada, vamos preparandonos ya, despues de unos meses sin tocar la flaca y despues de una puesta a punto, he rodado un poco para afinar mas aun la maquina..


Para los que empezamos ya a rodar y  prepararnos con un buen entreno, para poder realizar con exito el objetivo previsto de cara a la proxima temporada, tenemos ahora por delante unos meses para, segun el entrenamiento que hagamos llegar al objetivo con una buena forma fisica.

Por lo tanto, en estos dias de tranquilidad que mejor que rodar un rato, y preparar, ajustar o hacer esos ultimos retoques en la flaca, para intentar el dejarla lo mas a punto posible..

martes, 21 de diciembre de 2010

LA PROFECIA

Hace tiempo, mucho tiempo, ronda por la cabeza de algunos dueños de los pedales, que cabe la posibilidad segun vamos acumulando las experiencias que nos brinda esta magnifica forma de vivir, cada dia que nos montamos en nuestros artefactos, que curiosamente sin apenas un gran esfuerzo, nos hace movernos a muchos km de distancia y traspasando el lejano horizonte, siempre quedandonos  las ganas y dudas de si podremos seguir..

La mente siempre mas fuerte, que nuestro cuerpo, no entiende de limites, y segun la vista te arrastra , con ese afan de ver  lo que hay mas alla, por descubir..y te hace ver las cosas mas faciles.

La mente, siempre nos querra llevar mas lejos, descubir simplemente que hay tras esa pared invisible, del horizonte, mas lejos...y mas...y mas lejos...
Viajar, posiblemente la musica mas celestial que podamos escuchar, moverte libremente por cualquier parte del mundo, a tus anchas sin prisas, ni rutinas..solamente el dia a dia..

Este año he tenido la gran suerte de poder haberme iniciado y conocer otra forma de vivir la bicicleta,  porque este año he descubierto el mundo del  randonneur y me ha enseñado la verdadera esencia..

Hacer km, esos km que nuestra mente siempre ha querido hacer pero nuestro cuerpo nunca acepto. horas y horas, dias y dias..unificar la  mente y el cuerpo, entonces te daras cuenta de que no existen  limites y seras capaz de realizar todo lo que te propongas.. 

Todo es empezar, no hay prisas, a cada uno toca cuando toca, sin buscarlo, todo llega, entonces podremos unificar estas dos formas de vivir, el viajar y la bicicleta..

Solo es proponerselo, ponernos las metas, por duras que sean siempre estaremos preparados para afrontarlas..


Segun en la zona que residamos, empecemos por aqui, una peregrinacion al tourmalet seria  una buena meta, cruzar los pirineos quien no ha soñado alguna vez con ello, dar la vuelta a catalunya, por españa, recorrerse las miticas cumbres de los alpes, europa y porque no con el tiempo hasta se podria dar la vuelta al mundo..

Estas palabras para algunos os sonara a cuento de navidad, otros el sueño de un loco..pero la verdad es que hay esta, y con el paso de los años nunca sabremos dende pararemos..

Por lo tanto mientras que no llegue, solo nos queda soñar y sonar..

viernes, 17 de diciembre de 2010

FRIO, FRIO, Y MAS FRIO

Hoy el dia, a amanecido gris, frio..y por si fuera poco, con viento, la combinacion perfecta para salir a pedalear un rato, y que te de el aire..con viento fresco.. 

de bandolero


Pues...si, no tenia otra cosa mejor que hacer, y en vez de quedarme en casa, que es lo que apetecia, decido coger la bici, pensando de que en las primeras rampas ya calentaria, y asi no padecer tanto en manos y pies

Nada mas entrar en el bosque, busco desesperadamente las primeras y mas duras cuestas del entorno..

subo y subo, el dolor en manos y pies es cuantioso, me es imposible el subir con la destreza habitual, el viento acentua mas el dolor y el frio..

No hay ganas de seguir pedaleando, me acobardo, huyo como una rata..

En mi desesperada, cojo una bajada  un poco cerrada  por la maleza ya, es acusada de repente se acaba..no tengo sensibilidad en las dedos , me cuesta hacer la foto, de este ya inservible auto..

Tengo que volver a subir andando, es muy pronunciada, se me calienta el cuerpo y es de agradecer, esto me anima a seguir..

Poco a poco la temperatura corporal vuelve a ir bajando, el frio y el viento que no cesan, son la causa..

Ya no aguanto mas, es insoportable, hoy el montnegre me ha vencido, no puedo con el..me retiro en busca del calor del hogar..

Con tres horas y media de terrorifico frio, sin duda hoy a sido el dia en que mas lo he sufrido..

sábado, 11 de diciembre de 2010

COMPLEMENTOS..

Hoy dia el mundo de la bicicleta abarca muchas tecnologias, unas son imprescindibles...otras no tanto...
Y  esque las modas son lo que mandan , bien sabido ya por todos..

Por lo tanto, y si quieres complementar el resultado de tus entrenamientos, salidas..cualquier tipo de ruta, seguro que te interesara el saber, el ferfil de ruta, altura..metos acumulados...

En fin cualquier cosa relacionada con el tema, seguro que te gustaria tener un GPS   pero cual?  hay tantos modelos y prestaciones con su relativo precio.. que cual escoger? 

Si, depende del presupuesto  tengamos, las prestaciones del aparato...siempre miraremos la relacion calidad-precio, pero la verdad es que estamos entrando en un mundo realmente desconocido..


hay tantos y tantos que realmente, y como uno no entiende, te quieren vender cualquiera..
un buen consejo, seria el mirar por internet, que hay muchas paginas al respecto, y con gran cantidad de comparaciones y precios, tambien al compañero que tenga uno, informarse de si le funciona..no le da problemas..precios, para ir metiendote un poco en este mundillo, y poder escoger bien, ya puesto que al ser tan caros, tendremos que desembolsar una buena cantidad de dinero..

Ahora es momento propicio para adquirir uno, puesto que se lo podemos pedir a los reyes, papa noel..

Sea, como sea la cosa , la cuestion es el informarse bien, de este nuevo y complejo mundo..
Son realmente nuy completos, por lo tanto un buen aperitivo...


yo, en particular, ya me los estoy mirando...y este año los reyes, seguro que me lo  traeran..

lunes, 6 de diciembre de 2010

CIMA!! EL JUEGO...

CIMA de altimetrias.com, es un reto a nivel estatal en el que todo el mundo que quiera participar puede hacerlo, trata de ir haciendo los puertos nacionales, que hay repartidos por toda la peninsula iberica, ir sumandolos hasta intentar llegar a la escalofriante suma de los 637 que tienen catalogados..

Juguemos..y poco a poco hiremos sumando la cifra, empecemos por los mas cercanos de nuestra casa,  los que realizaremos en nuestras  salidas, aprovecharemos tambien por  los que podamos pasar en  las cursas que realicemos, en las  vacaciones siempre habra alguno  que otro..en fin no dejar pasar ninguno que se nos ponga en nuestro camino.

Una nueva forma de viajar y conocer nuevos sitios, haciendo turismo, porque no?   asi con el tiempo quien sabe lo de  puertos que podriamos ir acumulando..ademas tenemos todo el tiempo que vivamos.. 

En el apartado de esta pagina teneis toda la informacion,  donde estan los puertos, desnivel,  el como llegar..

Yo ya me he inscrito  (es gratis) con el nº 787  y de momento para empezar he puesto el turo de l´ome, y partir de ahora, por todos por los que pase, me iran sumando, y esto  hara  posicionarme en el ranking 
antigua base militar


estacion meteorologica
Aqui dejo las pruebas de que realmente si, he subido al turo..porque aun hay algun incredulo que no cree..aunque la organizacion nunca nos pedira pruebas de hacer alguna cima..